Hämta Brain and Cognitive Fitness Android: Hälsa

 

Hämta Brain and Cognitive Fitness Android: Hälsa

 
Sök efter kategori




 
 
Brain and Cognitive Fitness
Sponsrade länkar:





Skärmdump av ansökan:

Brain and Cognitive Fitness
Detaljer för programvara:

Version: 1.5 Utvecklare: BodBot Kategori: Hälsa Pris: 0.00 € Distributions typ: Gratis Filstorlek: 32417 Datum för uppladdning: 26 Nov 17 Popularitet: 36
Hämta program Brain and Cognitive Fitness

Rating: 0.0/5 (Total Votes: 0)




Sponsrade länkar:



 
 

Personliga träningspass för kognitiv träning och hjärnhälsa. Ladda ner BodBot och börja idag!
Övning är ett kraftfullt verktyg för att förbättra mentala prestationer och kognitiv hälsa. Om du vill förbättra din allmänna hjärnhälsa och minne [1] [2], förbättra dina problemlösningsförmågor [3], minska risken för Parkinsons eller Alzheimers [4] [5] [6] [7] eller böj metall och skjut lasrar med ditt sinne - motion har en viktig roll att spela i alla utom två av dessa aktiviteter. I synnerhet ger rikare träningsregimer - regimer som består av aeroba och motståndsträningsmetoder [8] [1], de största övergripande förbättringarna i kognitiv prestation och neurokemiska hjärnprocesser. Observera dock att du arbetar i sexton timmar varje dag inte gör dig till nästa Stephen Hawking. Det finns minskande avkastning [9], och den gynnsamma cerebrala miljön som främjas genom träning är bara lika bra som det aktiva lärandet som åtföljer det.På samma sätt som övningen har visat sig förbättra ett stort antal allmänna hälsoförhållanden [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21], så har den också breda och positiva effekter över hjärnan. Dess effekter sträcker sig över vaskulära [22] [23], metaboliska [24] [25], inflammatoriska [26] [24] och stressreglerande [27] vägar som de existerar i hjärnan. Övning har visat sig förbättra neuronal metabolisk och mitokondriell funktion [28] [25], minska oxidativ stress i hippocampus [29] [27] och öka mitokondriella maskiner [28]. Ett annat sätt att säga det här: Att arbeta ut hjälper till att förbättra strömförsörjningen, arbetsmiljön och arbetarna själva i neuronala tågstationer. På den andra änden har stress och kronisk stress i synnerhet kopplats till försämrad funktion, och faktiskt skada på hippocampus [27]. Övning har visat fördelaktiga fördelar vid reglering av stress (och i synnerhet hanteringen av kortikosteroidprocesser - t.ex. kortisol) [27] och kan även positivt påverka hippocampala minnessystem genom denna process (även potentiellt leda till förbättringar i humör och uppmärksamhet om inte intelligens).Mer specifikt för processen med minnesbildning och den underliggande neuronstrukturen har övning visat sig öka nivåerna av hippocampala neurotrofiner [32]. Neurotropiner är en klass av tillväxtfaktorer som är centralt viktiga för neurons utveckling och hälsa [33]. I synnerhet har ökningar i en neurotropin kallad hjärnavledad neurotrofisk faktor (BDNF) kopplats till neurogenes (skapandet av nya neuroner) och förbättrad synaptisk plasticitet [32] [24] [34], vilket ger betydande förbättringar i minnet [24]. I sin tur har träning visat sig reglera nivåerna av hippocampal BDNF [34] - och mycket av dess inverkan på minnet verkar härröra från denna process [35]. För att göra en vild analogi och en brutto, men potentiellt användbar, förenkling - BDNF är till neurogenes då testosteron är för muskelväxt.Insulin som tillväxtfaktor 1 (IGF1) är en annan förening som har visat sig förbättra neurogenes- och plasticitetsprocesser [36] [37], och den regleras på liknande sätt genom att träna [38] [39] [40]. Inte bara ger ansträngande fysisk aktivitet positiva ökningar av dessa föreningar, men det kan också hjälpa till att reglera hormoner som indirekt stöder dem. Aktiva träningsövningar har visat sig bidra till att upprätthålla nivåer av testosteron och östrogen [41] [42], som också har visat sig hjälpa till att positivt reglera nivåerna av neurotrofiner och neurogenes [43] [44] [45] [41]. Tillsammans arbetar den neuronala och synaptiska plasticitet som främjas av dessa föreningar i slutändan för att underlätta några av de grundläggande processerna för kognition, inlärning och minnesbildning, såsom långsiktig potentiering eller LTP. Övning verkar ha gynnsamma effekter på LTP [46] [47] [48], sannolikt förmedlad av dess positiva effekter på synaptisk plasticitet i allmänhet.
För att se mer om hur fysisk aktivitet påverkar kognitiv träning, humör, uppmärksamhet och intelligens, se http://www.bodbot.com/Cognitive_Health.html

What är nytt i den här utgåvan:

- Tablet support! - Massor av buggfixar - Prestanda förbättringar




Video


Skärmbilder

brain-and-cognitive-fitness_programView1_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView2_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView3_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView4_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView5_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView6_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView7_45968.png

Dela oss med dina vänner

  

Krav

2,2 och upp

Annan programvara "BodBot"
Liknande mjukvara
Kommentarer Brain and Cognitive Fitness

Kommentarer hittades inte

Namn


Kommentar


Ange text från bilden nedan

Slå på bilder!

 
 

English   Afrikaans   العربية   Azərbaycan   বাংলা   Български   中文(Simplified)   中文(Traditional)   čeština   Dánsk   Nederlands   

Filipino   Suomi   Français   Deutsch   Ελληνικά   Eesti   עברית   हिन्दी   Hrvatski   Magyar   Bahasa Indonesia   Italiano   日本語   한국의   Lietuvių kalba   Latvijas   Melayu   Norsk   

پارسی   Polski   Português   Română   Русский   Español   Slovenský   Slovenščina   Српски   Svenska   ภาษาไทย   Türkçe   Український   Tiếng Việt   

© Pantich Production 2016 - 2019